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[건강상식] 알티지 오메가3 고르는 방법 보관 복용 총정리!!
오메가3는 많은 수요로 인해 이미 시장의 규모가 거대해져 너무 많은 제품들이 쏟아져 나오기 때문에 정작 선택하려면 굉장히 혼란스러워집니다. 그래서 오늘은 오메가3를 선택하실 때 도움을 드리고자, 선택 시 필요한 기준과 좋은 오메가3 고르는 방법, 보관방법 및 복용방법에 대해 알려드리겠습니다. 오메가3는 체내 합성이 불가하기 때문에 인위적인 섭취를 해야만 하는 영양성분입니다. 항염, 콜레스테롤 수치 개선, 혈행개선, 당뇨 개선, 뇌 발달, 활성산소 중화 등의 효능이 있습니다. 대개 EPA와 DHA의 합으로 나타내는데, EPA는 콜레스테롤과 혈행 개선에 도움이 되며, DHA는 두뇌와 망막을 구성하는 성분으로 뇌 발달과 영양공급에 도움이 되기도 하지만 심혈관질환 및 혈행건강 개선에도 도움이 됩니다. 선택할 때..
2023. 4. 19. 02:17